Bonjour tout le monde

Trois belles pinders à mon actif sur cette sortie tres engagée sur certains secteurs, pas un gros kilométrage ,mais un travail sur la technicité
​Merci à Pierre pour la belle ballade ,je laisse le soin au dernier tombé de narrer nos exploits,

​Et aussi  pour les grandes bouches je vous donne rendez vous dimanche prochain pour un sortie running  un petit  10 km,le tour de Verneuil l 'étang , départ à 11 heures de mon domicile ,retour aux alentours de midi lol !!!Bonne semaine à toutes et tous votre directeur de colonie de vacances(mes vidéos de notre sortie club de ce matin  prochainement en ligne)

une pensée amicpour notre copain Loic reparti trop vite chez lui ce matin pour se soigner le dos suite a sa pinder de la semaine dernière nous te souhaitons toutes et tous un prompt rétablissement cordialemental ,