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Bonjour à tous , nous étions 4 pour cette randonnée avec: Klau10, Memel, Stephguer  et moi -  Départ de la gare de Verneuil sous le soleil  et direction Maurevert mais tout en douceur pour notre ami Klau10 dont c'est la reprise.Comme je ne connais pas vraiment bien le coin et que je ne veux pas perdre le groupe, je demande à Memel de nous faire un parcours sympa de 25 à 30 kms . Nous avons tourné dans les bois avec le plus possible de grimpette pour la préparation au Roc et au final, nous avons fait 28 kms et 254 de D+ .

C'était une belle ballade bien agréable avec tous ce qu'il faut pour se faire plaisir , belle descente, belle grimpette, single et passage de guet -

Merci pour votre compagnie les garçons, merci Memel de m'avoir aidé pour encadrer ce petit groupe et bravo Klau10 pour ta reprise, tu étais en forme tout comme Stephguer quand à Memel 'Il ne lâche rien'

A très vite sur nos terres

Bonjour tout le monde

Juste deux lignes pour vous confirmer le retour de Fanny ,et l 'arrivée de deux nouveaux adhérents
au sein de notre association ,les dénommés  Will et Eric,nous leur souhaitons la bienvenue.Cordialement et sportivement votre directeur de colonie de vacances.

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Bonjour à tous et toutes, un mini cr pour vous conter nos aventures !Nous étions 14+1 au départ dès 7h45 pour les lèves tôt. étaient présents : Jean-Luc et Chantal, Stéphane et Martine, Bubu, Coco, Djodjo, Joël, Loïc, Memel, Steph, Vinc, Obi et moi + Fred (l'avion de chasse) qui nous quittera en cours de route faute de problème mécanique -  Le temps de papoter un peu de s'inscrire et de prendre la photo de famille et en route ...  les tops gun partent comme des flèches et je tente de les suivrent, ça ne durera que les premiers kms ensuite ils disparaissent définitivement de mon champs de vision - Jean-Luc et Chantal feront le 28kms car Chantal est tombé sans trop de bobo, Memel roulera tout seul le pauvre car après le barrage il ne voit plus personne et pour les autres riders et bien Djodjo, Joël, Vinc, Séphane et  Obi partent sur le 65 et tous les autres sur le 50 - Voilà c'était assez technique mais bien sympa comme parcours avec tous ce qu'il faut pour s'éclater ! 2 chutes pour moi , Est-ce qu'un jour j'arriverai à faire une rando sans tomber ? pas sûr !! Merci à Steph, Coco et Martine de m'avoir tenu compagnie  un moment - C'était super comme d'hab. Contente aussi d'avoir revue Djodjo, ça faisait longtemps - Bonne semaine à tous et à très bientôt -

Comme l’a dit BB dans son CR, nous étions quelque uns au départ de la Chaillotine ce dimanche dernier. Je devais rentrer de bon heure car j’avais un barbecue chez Coco (lol). C’est pourquoi je suis parti sur le 34km à fond les ballons. Au premier ravito, je me suis aperçu que Sabine, Patrice et Claude me suivaient de près (très près). Tel un TGV à pleine vitesse nous avons fini ce parcours très (trop) rapidement. Si bien qu’à 10h15 nous étions de retour. 18km/h de moyenne ça rassure un peu pour le Roc même si j’ai passé l’été sur ma chaise longue à cause de quelques côtes cassées. Merci à tous de votre soutient. C’est toujours un plaisir de rouler avec vous. @ dimanche. Steph. 

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Bonjour tout le monde

​Nous étions  huit hier soir au rendez vous , aux alentours de 18h20,pour notre sortie club en nocturne,William petit nouveau mais grand par la taille nous a accompagné pour sa première sortie.




Mise en jambe classique par les bois de Maurevert ,puis la  remontée par le passage de la poste de Ozouer le Voulgis,nous filons sur les Etards,puis Solers avec passage du gué, la montée du pont Bossu bien sèche ,c'est beaucoup plus facile pour la monter.

En suite petit ligne droite sur le chemin des roses et un petit tournicoti tournicoton  dans Soignolles en Brie pour rejoindre le parking du cimetière ,pour un ravitaillement pour les gourdes,et passage sur le chemin des côtes pour rejoindre Barneau .

Retour en sens inverse par le chemin des roses en direction de Yebles avec le coup de cu du tgv et un bon tirage de bourre jusqu'au passage à niveau,et pour finir la descente sur Nogent sur Avon ,pour effectuer la dernière remontée par les bois ,pour rejoindre Maurevert et  enfin le parking de la gare SNCF de Verneuil l 'étang.

Nous avons effectué 28 km avec un D+ de 221m ,avec un bon trente degré au départ,nous en avons terminé aux alentours de 20h30  avec l 'arrivée de la nuit et de la fraîcheur. Les présents Mémel ,Martine et Stéphane,JeanLuc et Stevens,Brigitte et Sabine ,et William. . Cordialement et sportivement votre directeur de colonie de vacances  

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Bonjour à tous , nous étions assez nombreux sur cette rando , Patrice dit Leguimbo, Claude dit Riri, Jean-Luc, Chantal, Fanny, Stéphane avec Martine et Yohan, Steph, Sabine (avec son mari et son fils qui ont fait un petit parcours), quelques adhérents incognitos et moi - Nous sommes partis par groupe sur des parcours différents, Martine sur le 65kms, Stéphane avec Yohan et moi sur le 52kms et enfin tous les autres sur le 35kms- Cette rando est très agréable, plutôt roulante même si avec tous le sable ça tire sur les jambes, quelques grimpettes techniques, peu mais bien raides et de belles descentes bien rapides ! Je remercie Stéphane et Yohan car ils m'ont bien motivé et attendu aussi quelque fois, on a bien roulé c'était chouette et sous le soleil ! Je laisse aux autres adhérents le plaisir de faire un petit compte rendu sur leur parcours -

A très bientôt sur vos montures - Bizzzzzz -

salut les filles,

nous etions 6 au depart de l'obèchris,Fred et loic (son fils),junior(jeremy),mon poulain(djodjo) et vince (jamais fatigué).

8h15 le depart est donné direction le mur de Tigeaux et son ptit single en sous bois,la temperature monte comme les cotes....

Arrivé sur les hauteurs de Serbonne en bordure de golf,le telephone de djodjo sonne,c'est Fabrice et ses potes de Crevecoeur,ils sont dans le coin on part a leur rencontre au pont de Serbonne,le temps de claquer la bise a tout le monde et nous repartons sur les traces de la rando d'Esbly qui etait organisé,pas de nouveaux passage sur les portions empruntés.

Nous avons tourné un peu  dans les sous bois de Serbonne Voulangis avec de bonne descente,je vous y emmènerai...

Il est bientot l'heure de prendre le retour,la monté de l'obelisque va etre longue pour moi,mais mon Fred reste avec moi...pour d'autres ce sera tirage de bourre jusqu'a l'arrivée..bravo mon poulain tu laches rien....

Entre temps nous avons perdu Junior,pour une reprise ça faisait beaucoup...

les chiffres 42kms pour 760D+....

a bientot les filles pour une autre edition...

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salut les filles,

nous etions 6 au depart de l'obèchris,Fred et loic (son fils),junior(jeremy),mon poulain(djodjo) et vince (jamais fatigué).

8h15 le depart est donné direction le mur de Tigeaux et son ptit single en sous bois,la temperature monte comme les cotes....

Arrivé sur les hauteurs de Serbonne en bordure de golf,le telephone de djodjo sonne,c'est Fabrice et ses potes de Crevecoeur,ils sont dans le coin on part a leur rencontre au pont de Serbonne,le temps de claquer la bise a tout le monde et nous repartons sur les traces de la rando d'Esbly qui etait organisé,pas de nouveaux passage sur les portions empruntés.

Nous avons tourné un peu  dans les sous bois de Serbonne Voulangis avec de bonne descente,je vous y emmènerai...

Il est bientot l'heure de prendre le retour,la monté de l'obelisque va etre longue pour moi,mais mon Fred reste avec moi...pour d'autres ce sera tirage de bourre jusqu'a l'arrivée..bravo mon poulain tu laches rien....

Entre temps nous avons perdu Junior,pour une reprise ça faisait beaucoup...

les chiffres 42kms pour 760D+....

Bonjour à toutes et à tous,

information  importante  reçu de notre fédération l'UFOLEP 77

Le décret n° 2016-1157 du 24 août 2016 relatif au certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport est entré en vigueur le 1er septembre 2016.Il fixe notamment les conditions de renouvellement de la licence sportive en appliquant les changements opérés par la loi du 26 janvier 2016 sur la modernisation du système de santé.Auparavant, il fallait un certificat médical valable depuis moins d’un an pour la prise de licence ou pour son renouvellement (hors activités R1).Depuis le 1er septembre, un licencié n'aura pas besoin de renouveler son certificat médical s'il en possède un daté de moins d’un an. Désormais, celui-ci restera valide pour trois ans à compter de la date de délivrance.Pour les prochaines années, le licencié remplira un questionnaire de santé (disponible à partir de juillet 2017) permettant de déceler d’éventuels facteurs de risques nécessitant, le cas échéant, une visite médicale annuelle. Sinon, il attestera auprès de la fédération que tel n’est pas le cas.En outre, ce certificat médical vaudra pour la pratique du sport en général, et non pour une seule discipline, comme c’était le cas auparavant.Vous trouverez en pièce-jointe un courrier en date du 2/09/16, signé de Madame la directrice des sports du Secrétariat d'Etat aux Sports, qui explicite le décret N°2016-1157 relatif au certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport, qui fixe à 3 ans la fréquence à laquelle un nouveau certificat médical est exigé pour le renouvellement de la licence. Nous restons à votre disposition pour tout complément d’informations relatif à la mise en place de ce décret. ​Cordialement et Sportivement.Votre  Président​ 

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